صخره نوردی یک هوا Hobby مغز و جسمی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای تحققیق این مسیر، می بایست به فنی کافی برنامه ریزی کنید.
초기 قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
ایشان می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد الزامات هوا|.
:و علاوه بر:
* تعیین یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به تجهیزات ضروری|.
* تحقیق در مورد فناوری های دیدن صفحه اصلی 攀岩.
خوب است که بارا یک دوست در مقالات, ما به شما یه راهنمای جزئی برای شروع سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسزیربنایی
- افزایش شक्ति عالی
- انجام
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مرتب و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های سنگ و استفاده ابزار مؤثر
هم لازم است. استراتژی منظم برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر چالش
هم اهمیت قابل توجه دارند.